Ce livre est un guide pratique, pédagogique et engagé sur les soins naturels à base de plantes et d'huiles essentielles, fruit de l'expérience de Françoise Heitz, vétérinaire passionnée par la phytothérapie et l'aromathérapie.

Il se découpe en deux grandes parties :

1. Notions générales sur les plantes et les produits dérivés:
   • Définitions et principes de la phytothérapie, gemmothérapie, aromathérapie et hydrolathérapie.
   • Méthodes de cueillette, séchage, préparation et conservation des plantes.
   • Critères de qualité des huiles essentielles et dénonciation des dérives industrielles.
2. Remèdes naturels pour les maux du quotidien:
   • Recettes et astuces pour les plaies, douleurs, troubles digestifs, ORL, stress, maladies chroniques...
   • Préparations simples : tisanes, sirops, gels, crèmes, suppositoires, sprays…
   • Cas concrets humains et vétérinaires, avec anecdotes pédagogiques.

L’auteure insiste particulièrement sur la qualité artisanale des produits, les risques liés à une mauvaise utilisation, et le manque de rigueur dans certains ouvrages populaires.